Négy csoport, egy közös téma:
a kapcsolódás
2026 novemberétől négy egymáshoz kapcsolódó, de önállóan is látogatható macskával asszisztált önismereti csoportot indítunk.
A közös témánk a kapcsolódás lesz:
hogyan kapcsolódunk önmagunkhoz és másokhoz, mit kezdünk a közelséggel és a távolsággal, a szorongásainkkal és hogy vagyunk jelen az életünk határhelyzeteiben.
Az első csoportfoglalkozásunkra az összes szabad hely megtelt.
Amennyiben szeretnél eljönni a második alkalomra – amely 2027 januárjában várható – töltsd ki az oldal alján található formot.
1
Az első alkalom témája a kötődés
Miért pont a kötődés?
A kötődés az egyik legalapvetőbb emberi szükségletünk. Már egészen korai kapcsolatainkban elkezd kialakulni, többet között arra is hatással van, hogy hogyan tapasztaljuk meg a közelséget, a biztonságot és a másik elérhetőségét. Mi kényelmes számunkra és mi az, ami már kellemetlen.
De a kötődés nemcsak a szülővel kialakult vagy a párunkkal felépített kapcsolatunkban meghatározó.
Megjelenik abban is, hogyan kérünk segítséget, mennyire tudunk másokra támaszkodni, mit érzünk, amikor valaki eltávolodik tőlünk, hogyan reagálunk az elutasításra vagy éppen mennyire könnyű számunkra megmutatni a sérülékenyebb oldalunkat. Biztonságos-e a körülöttünk lévő világ valójában és érdemesek vagyunk-e a segítségre.
2
Hogyan jönnek a képbe a macskák?
A macska különösen izgalmas modellállat az önismereti munkában, hiszen természetéből adódóan önálló és független lény. Nem lehet egyszerűen rávenni valamire, amit nem szeretne. Amennyiben kényelmetlen számára egy helyzet, nem okoz neki gondot kilépni belőle. Éppen ezért a vele való kapcsolódásban kevésbé működnek a megszokott stratégiák. Figyelnünk kell a jelzéseire, tiszteletben kell tartanunk a határait, és el kell fogadnunk, hogy ő is szabadon dönthet arról, mikor és hogyan szeretne kapcsolódni. Különösen akkor, ha azt szeretnénk, hogy együttműködjön velünk.
A macska jelenléte mindemellett arra is lehetőséget ad, hogy megfigyeljük a saját reakcióinkat. Mit érzünk, amikor közeledik, amikor “visszautasít minket”, amikor nem úgy reagál, ahogy szeretnénk vagy amikor éppen nem minket választ. A macska így egy olyan különleges társ a csoportban, aki a saját függetlenségével, határaival és döntéseivel tükröt tarthat a saját érzéseinkre és viselkedésünkre.
3
Mit vihetsz magaddal?
A csoport során lehetőséged nyílik arra, hogy közelebbről megismerd a saját kapcsolódási mintáidat és észrevedd, hogyan működsz különböző helyzetekben. Megfigyelheted, hogyan reagálsz a közeledésre és a távolságtartásra, milyen érzéseket vált ki belőled, ha valaki nem úgy reagál, ahogy szeretnéd és mennyire könnyen veszed észre vagy tartod tiszteletben a másik határait.
A csoportban szerzett tapasztalatok segíthetnek abban, hogy tudatosabban lásd a saját szükségleteidet, kapcsolati működésedet és felismerd azokat a mintákat, amelyeket akár mindennapi helyzetekbe is beleviszel. Új tapasztalatokat szerezhetsz önmagadról és közelebb kerülhetsz ahhoz is, hogyan tudsz úgy jelen lenni mások mellett úgy, hogy közben önmagadat se veszítsd szem elől.
4
Információk
Időpont:
2026.11.22.
10:00-14:00
Helyszín:
MagNet Közösségi Ház, Rekettye terem
1062 Budapest, Andrássy út 98
Csoportvezetők:
Winkler Petra - konduktor, kapcsolatközpontú állatasszisztált tréner
Bojtor Nina - pszichológus, krízisintervenciós szakpszichológus jelölt
Kovács Petra - pszichológus, gyermek- és ifjúsági szakpszichológus jelölt
Mangó és Yoda - terápiás macskák
A csoport létszáma 10 fő.
Részvételi díj:
-
Early Bird kedvezmény október 22-ig: 18.000 Ft
-
Október 22-től: 20.000 Ft
Regisztráció
A regisztrációhoz elsőként töltsd ki az alábbi formot.
Ezt követően a megadott e-mail címre kapni fogsz egy számlát. A regisztrációd a számlán szereplő összeg befizetésével válik teljessé.